很多人对越南姑娘的印象是身材纤瘦笑容甜，但并不是所有的越南女生都偏爱瘦瘦的体型，也有女生偏爱微胖中带着美好肌肉线条的身材，比如健身女教练Huyền Dior，就是一位把蛋白粉当饮料，把健身当日常的越南姑娘，身材好到没话说。

　　虽然是微胖身材，但她的肉肉似乎特别懂事，该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，纤腰柯基臀大长腿以及饱满的上肢，让她的身材格外的好看，属于穿衣显瘦脱衣有肉类型。

　　微胖的她因为常年健身，肌肉紧实，背部、手臂、腿部能够看到好看的肌肉线条，充满了健康美，但又不过分夸张，恰到好处的肌肉线条让她的身材称得上是“秀色可餐”。

　　好身材让她十分敢穿，尤其是各种修身款式的衣服，穿在她的身上，不仅不俗气，而且格外迷人。大概是肌肉线条的作用，让人觉得她很有力量感，不能轻易招惹。

　　她可以很妩媚，也可以很清新，戴上眼镜的她看上去像是个邻家大姐姐一般，温柔体贴。穿上礼服裙后，又变成了知性名媛。不过还是穿着瑜伽服在健身房撸铁的她更吸睛，展示着“力与美”。

　　Huyền Dior钟爱练臀，会花不少时间在臀部训练上，因此她的臀型很饱满，大腿也会比一般的妹子要粗一点。

　　在纤腰的衬托下，显得下半身偏壮，不过极具美感。

　　除了训练，她在饮食上也很重视，常见全麦面包、牛油果、牛肉、坚果、鸡蛋等健身人士标配的食物出现。同时她也喜欢喝蛋白粉，每次练完后基本上都会来一杯蛋白粉，促进肌肉生成，让自己的身材更好。

　　作为一名健身教练，她不仅自己练，也会带着学员一起练习，重塑身材。在她的指导下，不少学员的身材发生了质的改变。学员们的进步非常快，Huyền Dior有时候还会调侃自己跟不上学生的步伐了。

　　成为一名健身教练，不仅让Huyền Dior有了更多时间光明正大的健身，而且还交到了很多志同道合的姐妹。有人能够和自己一起努力一起健身，往往比一个人埋头苦干更有动力，更能坚持下来。这也是健身教练的身份带给Huyền Dior的一大好处。

　　“三分练七分吃”这个说法并不太科学，想要拥有好身材，尤其是带有肌肉线条感的好身材，终究离不开汗水的雕琢。虽然饮食对减脂非常重要，但在没有训练的情况下，我们吃不出肌肉哦，所以想要身材像她一样饱满有力量感，同时又不会让人感觉胖胖的姐妹，适当的力量训练还是要的！

　　关注我，和小练一起解锁更多健身减肥新知识！#健身达人#